Szűrések

akinek a szíve és érrendszeri egészsége a legjobbnak tekinthető:

- aki soha nem dohányzott, vagy legalább egy éve abbahagyta a dohányzást;

- aki karcsú, tehát a testtömegindexe 25 alatt van (a testmagasság és a testsúly alapján az adat kiolvasható a táblázatokból);

- legalább heti 150 perc kényelmes vagy 75 perc lendületes mozgást végez;

- legalább négyet betart a következő étrendi ajánlásokból: naponta négyszer fél csészényi zöldség- vagy gyümölcslé, heti 2-3 alkalommal hal, legfeljebb egy liter cukrozott üdítő ital hetenként, teljes őrlésű lisztből készült kenyérfélékből napi egy-két dekagramm, naponta legfeljebb 1500 milligramm konyhasó;

- vérnyomása nem magasabb, mint 120/80 Hgmm;

- vércukra legfeljebb 100 egység, össz-koleszterinszintje pedig 200 egység alatt van.

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat